第四周食谱

2019年9月23-27日 幼儿园食谱克重表

9月23日（周一）

9月24日（周二）

9月25日（周三）

9月26日（周四）

9月27日（周五）

菜名

菜品

克重

（g)

菜名

菜品

克重

（g)

菜名

菜品

克重

（g)

菜名

菜品

克重

（g)

菜名

菜品

克重

（g)

【上午点】

奶粉

全脂奶粉

15

牛奶

纯牛奶

1盒

牛奶

纯牛奶

1盒

奶粉

全脂奶粉

15

奶粉

全脂奶粉

15

【上午点】

饼干

曲奇

1个

五香豆干

豆干

20

夹心海苔脆

夹心海苔脆（2g)

1片

蒸南瓜

南瓜

40

小蛋糕

小蛋糕（30g）

1个

藜麦饭

藜麦

2

葡萄干饭

葡萄干

3

鸭丁蛋炒饭

去皮鸭脯肉

40

米饭

小米饭

小米

3

黄瓜

25

糖醋肋排

猪肋排

65

红烧翅中

鸡翅中

70

鸡蛋

30

清蒸肉圆

猪肉末

50

土豆牛腩

牛腩

55

胡萝卜

10

土豆

25

鲜菇炒毛白菜

毛白菜

65

蚝油西兰花

西兰花

80

杏鲍菇炒蛋

鸡蛋

20

西葫芦炒蛋

西葫芦

75

姬菇

15

丝瓜豆干汤

丝瓜

30

杏鲍菇

65

鸡蛋

20

冬瓜肉末汤

冬瓜

25

萝卜蛋花汤

白萝卜

20

红豆干

5

番茄娃娃菜汤

西红柿

15

青菜油豆腐汤

大青菜

20

猪肉末

10

鸡蛋

10

娃娃菜

20

油豆腐

8

【下午点】

时蔬面片汤

干面片

30

红枣莲子银耳羹

无核红枣

10

田园蔬菜粥

香菇

5

红糖八宝粥

八宝粥

25

冰糖陈皮雪梨水

陈皮

0.2

大青菜

25

去心莲子

3

生菜

10

梨

25

鸡蛋

15

干银耳

3

猪精肉丝

15

【下午点】

水果

葡萄

55

水果

苹果

65

水果

香蕉

80

水果

火龙果

70

红糖发糕

发糕

1个

配料

葱

0.25

配料

葱

0.25

配料

葱

0.25

配料

葱

0.25

配料

葱

0.25

姜

0.25

姜

0.25

姜

0.25

姜

0.25

姜

0.25

蒜

0.25

蒜

0.25

蒜

0.25

蒜

0.25

蒜

0.25